マレーシア　KLでスローライフ

既に1ヶ月半くらいになるだろうか、血圧の薬を飲むことを止めたのは。それまでは、一番弱いと言われるCOZAARの50mg を、毎朝1錠ずつ飲んでいた。飲み始めて、もう10年以上にはなるだろう。

できることなら、血圧の薬なんて飲みたくはない。しかし、1度飲み始めると一生の付き合いだと聞いていた。それでも、血圧は寒いと高くなり、暖かいと低くなる傾向がある。常夏の国に住んでいるならチャンスだと、1度チャレンジしたことがあるが、その時は、１週間止めたものの頭が痛くなってしまい、断念したものだ。

最近、少し痩せたのでこれならできるかと思い、再びチャレンジ。10月の初旬に、１度飲むことを止めてみて、血圧の数値を毎日計りながら、しばらく様子を見ることにした。

すると、毎日の数値が上130、下80の範囲にほぼ収まっているではないか。数値が高くなったらまた飲めばいいと思いながら、薬を飲まないことを継続。それが1日、1日と伸びてきた訳だ。

何が功を奏したかと考えると、8月から細々と続けている糖質制限による体重減少（約2kg）か、飲料水としてシリカシンター水を毎日500㎖から1ℓ飲んでいることか、向天果を毎日飲んでいる（写真は向天果。この中の実を取って、朝晩2〜3個ずつ飲んでいる）ことか。

このどれかが効いたのか、あるいは合わせ技で効いたのか？いずにせよ、血圧が下がったのは事実。以前に比べれば、上が15前後、下が10前後、確実に下がったと思う。

この方法は、何よりコストが安いのがいい。シリカシンターは元の材料が6年で6000円だし、向天果はこれだけ入っていて、何と5リンギ（1リンギ28円、約140円）。これ1袋で2、3週間分かな。

※Big leaf Mahogany seed（向天果）の効能

体脂肪を減らし、動脈硬化や高血圧の予防、さらに、コレステロール値を下げ、ホルモン促進作用、老化を防ぐ働きがあると言われています。

体調は特別悪いところはないし、このまま血圧の薬とおさらばできれば幸せだ。コレステロールの薬はとっくに止めたし、西洋医学は、もう全く信用していない。自分の健康を守るのは、自分だけだ。

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